Asigură-te că manânci cel puțin un sandwich înainte de a pleca la cumpărături. Eviți, astfel, să arunci cu banii pe tot felul de “bunătăți”, pe care le vezi printre rafturi. Dacă te bazezi pe impulsul de moment (în cazul în care ți-e foame), e foarte posibil ca mâncarea pe care o vei alege să fie în cantități foarte mari și nici măcar una atât de sănătoasă.
Drept urmare, vei constata că mult din ceea ce ai cumpărat va ajunge la cosul de gunoi.
Concluzia? Mănâncă bine, fă-ți lista de cumpărături și pleacă să cheltui bani inteligent!
Leave A Reply